Qual é meu peso ideal? “Gordura x Músculos”

“Qual é meu PESO IDEAL?” Essa é uma pergunta que recebo frequentemente na primeira consulta. Geralmente os cálculos para se chegar a esse valor são feitos a partir de uma relação entre peso e altura. Na prática, o peso corporal acaba não sendo o principal indicador nem de saúde e nem de estética. Outros fatores […]